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こんにちは
ラシク北久里浜です(●’◡’●)

「暑さ寒さも彼岸まで」とは言いますが、
３月も終わりになり、
ようやく春本番の陽気に
なってきましたね。

🌸桜🌸も咲き始めておりますが、
みなさま いかがお過ごしでしょうか？

寒い冬☃️の間に
筋肉も縮こまってしまったので
身体も動かしにくい！

ということで、
今日は、ラシク北久里浜の
ＰＴ（理学療法士）のＲさん指導のもと行われた
『体感トレーニング🏋️‍♂️💪』の様子を
ご紹介させていただきます✨

１．バランストレーニング

まずは「トランポリン💨で体感トレーニング🦘」

小学生のお兄さんは
動くのが大好き✨

Ｒさんが組み立てている
トランポリンにも興味深々
組み立てたら
すぐに乗ってくれましたよ～

足元がゆらゆら揺れる中、
まずは立ってみました。

その後は足上げ🦶🦵
もっと高く上げれるかな？
ゆらゆらの中で立つのって
体幹を鍛えるのに
とっても有効なんです( •̀ ω •́ )✧

２．風船🎈 でキャッチボール

次はＲさんと風船🎈を投げっこ。

ゆらゆらトランポリンの上では難易度もUP👆
「おっとっと💦」
風船🎈キャッチボール。
楽しいなぁ💕

３．風船🎈バレー

「あ❗　高校生のお兄さんも一緒にやろう♬」
「いいね♬　僕にも風船🎈を投げてよ」
「そら、いくよ」
大きいお兄さんは力もあります
スナップ利かせて、
風船🎈は高く⤴⤴まで飛んだよ❗

「わぁ💕　私も一緒に入れて」

「いいよ　一緒にあそぼ♬」
「黄色い風船💛　私のお顔より大きいね～」

「私、バレーボール🏐は得意なのよ♪」
　「ほら！アタック！」

みんなで円陣を
組んでの風船バレー🏐

たくさん身体を動かして、
体感💪が鍛えられたかな？

４．バランスボールでバウンド

「僕はバランスボールも大好きだよ～」
バランスボールでバウンド♬バウンド♬
これも体幹が鍛えられますね(*^▽^*)

しっかり体感を鍛えたあとは、
スタッフさんのお手伝い♬

ラシクの木にきれいな
🌸桜🌸が咲きました
桜満開🌸です

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それでは本日はこの辺で👋

スタッフ　小沼🌳

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☆御見学随時受付中☆

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重症心身障がい児・医療的ケア児のための
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